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【富津市】フレイルチェック講座を開催します（事前申込制）

「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下し弱った状態のことです。多くの人が健康な状態からフレイルの段階を経て、要介護状態になるといわれています。
フレイル予防には、まずは自分の今の状態を知ることが重要です。自分の状態を把握できるフレイルチェックは、早期にフレイルやフレイルになりかけている状態を発見し、生活を見直すことで、フレイルの予防・改善をすることができます。
フレイルチェック講座では、自分の状態を「栄養・運動・社会参加」の３つの項目の質問や筋力などの測定から総合的に評価します。その結果から自分の生活を振り返り、具体的にどんなことに気を付けたらよいかを学びます。

【日時】令和7年2月13日(木)13：00〜15：30（12:45受付開始）
【場所】市役所5階　502・503会議室
【対象者】65歳以上の市民
【持ち物】筆記用具、飲み物
【参加費】無料
【服装】動きやすい服装
※測定があるため、タイツ・ストッキングは避けてください。
【申込〆切】令和7年2月7日（金）

【申込み・お問い合わせ】
介護福祉課　0439-80-1300

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