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Diferentes Ofertas 2024/09/28 (Sat)

ピアノステップでステージ経験を！

2025年2月15日（土）君津市民文化ホール（中ホール）にて『ピティナ・ピアノステップ　君津２月地区』が開催されます。

継続・向上・個性を応援！　

ピアノ弾きの皆様、誰でも参加できるアドバイス付きのステージはいかがでしょうか？

♪お子様からシニアまで　初心者から腕自慢、指導者まで。どなたでもご参加いただけます。
♪コンクールなどのリハーサルとしてもご...

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Actividades en Grupo 2024/09/21 (Sat)

【無料レッスン】　リトミック　2～3歳向けクラス

10月からの新たなクラススタートにあたり、リトミックの無料レッスンを行います。
ご興味ある方、この機会にぜひご参加ください♪

☆場所：宮下スポーツクラブ（君津市宮下2-5-14）
☆日時：9月25日（水）・10月9日(水）　10：00～11：00
☆持ち物：水分補給のお飲み物

完全予約制になります↓
(当日予約も可能です◎）
https:/...

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Diferentes Ofertas 2024/06/28 (Fri)

ミニチュアカフェキーホルダーを作ろう！

紙粘土や絵の具などを使った工作イベントを行います😊

7月20日(土)
場所：宮下スポーツクラブ　君津(駐車場あります）
時間：①13：15～14：00　②14:15～15：00
参加費：700円(材料費込み）

＊予約制です。
下記のフォームよりお願いいたします。

https://airrsv.net/onpurin-rin/cale...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/10/03 (Thu)

あなたの似顔絵を描かせてください✨

＼似顔絵イラストの練習中／
◇友人、家族など大切な人へのプレゼントに！
◇自分のアイコンを作りたい！
◇子どもの成長の記録にしたい！
そんな方を募集しています。

画像でのデータをメールでお送りいたします。


【費用】
無料
【必要なもの】
・イラストを描いてほしい方の写真
・データをお送りするメールアドレス
<...

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Anuncios 2024/07/17 (Wed)

年に1度のビッグなおまつり✨＜そでがうらまつり～アレワイサノサ～＞

【日時】
2024.10.12(土)　
※雨天・荒天時は翌日10月13日（日）に順延します。

【場所】　
◎袖ケ浦駅北口広場＜ソデリーゾーン＞
ストリート音楽などをゆったりと鑑賞しながら飲食を楽しめるゾーン。
◎市役所駐車場＜ガウラゾーン＞
今年のメイン会場🏮舞台を設え、日中はステージショー。
夕刻からは舞台を囲んで盛大に✨“袖ケ浦音頭・袖ケ...

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Anuncios 2024/10/18 (Fri)

大人のケンハモ

腹式呼吸を使う鍵盤ハーモニカは呼器系機能の向上・嚥下(えんげ)機能の向上・脳の活性化・ストレス解消・うつ病の予防などの効果が期待され音楽療法としても注目されています。
健康に良くて楽しく音楽を演奏できるケンハモ体験会に参加してみませんか？
楽器をお持ちでなくても大丈夫です。
楽譜が読めない方でもＯＫです。楽器経験者の方も歓迎！仲間を作って一緒に演奏を楽しみませんか？

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Anuncios 2024/10/11 (Fri)

タイフェアのお知らせ

木更津からこんにちは:-)
タイフェアの最終日変更のお知らせです。
11月1日から10日までとしていましたが10日(日曜日)がアクアラインマラソンの為9日(土曜日)を最終日とさせて頂きます🐘🐘
尚、10日(日曜日)はお店周辺道路が通行止めとなりますので休業とさせて頂きます🐘
お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが予めご了承くださいますようお願い申し上げます🐘🐘

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Anuncios 2024/12/14 (Sat)

WINTER　SALE！！

皆様こんにちは！^_^

只今、冬物最大50％OFFセールを開催しています！
欲しかった衣料などがお得にGET出来るチャンスです！
又、新年に向けて縁起物植物等を多数取り揃えております。
この機会に是非ご来店下さい。
スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。

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Anuncios 2024/08/08 (Thu)

10月6日（日）開催 きさポンプログラミング 参加者募集！

木更津市内に在住・在勤・在学の方対象
イマドキの小学生の授業を体験してみませんか？

木更津市でも、児童・生徒にひとり1台のタブレット端末が貸与され、活用が進んでいます。
この事業では、木更津市内の小学校で実際に行われた授業を体験します。
難しい内容はありませんので、親子でも、おひとりでも、お気軽にご参加ください。

内容：Scratchを使用したプログラ...

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Buscando 2024/07/12 (Fri)

【情報求ム！】千葉県でオオクワガタが採取できるポイントの情報を探しています

クヌギの木が密集しているエリア、同属のコクワガタが多く生息しているポイントの情報をいただけるだけでも構いません。
君津～鴨川や市原～茂原の山間部にポイントがあるのではないかと踏んでいるのですが、どなたか有力な情報をお持ちの方はいますでしょうか？

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クワガタクワガタムシオオクワガタオオクワクヌギ
Diferentes Ofertas 2024/09/04 (Wed)

介護負担を軽減　70代からのヨーガ教室

ヨガは、正しくは「ヨーガ」と発音します。

平均寿命よりも『健康寿命』が注目される昨今、
シニアの方たちの間ではヨーガへの関心が高まっています。

しかし、カラダが柔らかくないとできないような
かっこいいポーズのヨーガ画像ばかりが目に付くため、
ヨーガなんてできない・・・、そう思われている方が本当に多くおられます。


ここでは、むずかし...

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Anuncios 2024/10/03 (Thu)

リトミック無料体験　募集中

お母様とお子様が一緒に楽しめる「リトミック」を始めてみませんか♪
リトミックは音楽教育だけでなく、子供が感じた心を音楽を使って全身で表現することで、「即時反応力」「注意力」「集中力」「記憶力」「思考力」等が養われます。

タンバリンでリズムをとり、みんなと歌ったり、最後はオルガンで弾いてみよう！！とても楽しいリトミックの時間です！

体験料は無料です！秋からの習い事に...

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Anuncios 2024/01/11 (Thu)

1月16日（火）10時～　岩根人道跨線橋エレベーター供用開始

JR巌根駅の東西を結ぶ、岩根人道跨線橋へのエレベーター設置工事が完了し、
令和6年1月16日（火曜）午前10時から供用を開始します。

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Anuncios 2024/10/09 (Wed)

11月3日（日・祝） オーガニックシティフェスティバル2024　開催！

11月3日は木更津市が生まれた日。
この日を私たちは「オーガニック木更津」をもっと育てる日として「ORGANIC DAY -オーガニック・デイ」と名付けました。

人と自然が調和した持続可能なまちとして、次世代に継承していくことをめざす「オーガニックなまちづくり」
フェスティバルでは、「子どもたちの笑顔の花咲く種をまこう！」をテーマに、未来を生きる子どもたちに
今、私...

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Gratis 2024/07/10 (Wed)

十姉妹無償で差し上げます。

十姉妹2羽・鳥かご・つぼ巣・餌入れ容器✕2・水飲み容器・以上無償で差し上げます。
木更津市内，君津市内，富津市内無償でお届けも可能です。

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Diferentes Ofertas 2024/05/16 (Thu)

「畑」貸してください（１反程）

木更津、君津で１反程の使用されてない畑を探しています。
趣味で色々な野菜を育てていますが、土地不足で植える場所の確保に困っています。
育てた野菜は、会社やご近所の方へ分けているので、１っか所で色々な野菜をつくりますが、
それなりの広さの畑を貸して頂ける方を探しています。
謝礼は現金で１万円程度を年１回で行いたいと思っていますが、その他条件と相談させて頂きたくおもいます。

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畑
Anuncios 2024/04/01 (Mon)

4月25日（木） 令和六年春巡業 大相撲木更津場所

相撲道の普及、地域の活性化、青少年育成を目的とした「令和六年春巡業 大相撲木更津場所」開催のお知らせ

会場：木更津市民体育館

・当日スケジュール
９：00頃　開場・公開稽古
序二段・三段目・幕下取組
相撲甚句 初切
髪結実演
横綱綱締実演 幕内・横綱土俵入り
幕内取組 弓取式
15：00頃　打ち出し（終了）

お車で...

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Buscando 2024/11/15 (Fri)

ホワイトゴースト探してます

数年前、木更津のデイツーで見かけ購入したのですが
珍しいのかそれ以降見かけることがないです…
直接見て購入したいため、木更津近隣で販売しているお店を探してます
見かけた方がいましたら、ぜひ教えてください。

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Diferentes Ofertas 2024/04/01 (Mon)

エントリー受付中！6月30日（日）きさらづトライアスロン 開催！爽快なフラットコ...

爽快なコースを思いっきり飛ばすなら”きさトラ”。
アクセスの良さとオールフラットなコース、つらいときに後押ししてくれる元気いっぱいのエイドが人気。
初心者にも安心なコースで、ノンストップで走れるので自己ベストを狙いたい人にもオススメ！

・スプリントディスタンスが追加！
スタンダードディスタンスに加えてスプリントが追加になり、出場距離が選べるようになりました。
...

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Anuncios 2024/07/14 (Sun)

【無料】ヒップホップダンス講座（小学生）【予約優先】

夏休み、家でゴロゴロ動画三昧？ それじゃあもったいない！冷房完備！ 八幡台公民館で【無料】のヒップホップダンス教室を開催します！ 涼しい室内で思いっきり体を動かそう！
冷房完備！ 八幡台公民館で無料のヒップホップダンス教室を開催します！ 涼しい室内で思いっきり体を動かそう！
ヒップホップダンスは、カッコよく踊れるだけでなく、運動不足解消やリズム感アップにも効果的です。ダンスを習わせたい...

Online
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無料冷房小学生ダンス体験
Diferentes Ofertas 2024/07/18 (Thu)

お供えの花ワークショップ

夏は特に人気！プリザーブドフラワーお供えの花「仏花」
水かえ不要でお手入れ簡単
お花が傷みやすい夏でも
枯れずに美しさ長持ち

8/20.27(火)13:00～15:30
場所、木更津市内
参加費　１つ　5,500円 材料費、講習費、税込
お気軽にお問い合わせください。

Detalles
ワークショッププリザーブドフラワーお供えの花仏花フラワー教室
Diferentes Ofertas 2024/10/12 (Sat)

いけばな教室

11月いけばな教室(清見台教室)の
お知らせです！
12日(火)　10:00～12:00
13:00～15:00
26日(火)　10:00～12:00
　　　　　午後の部はありません
講習費　2,000円
花材費別途1,500円位
見学や体験も受付しております。
お気軽にお問い合わせください。

Detalles
フラワー教室いけばな習い事
Compartiendo Nuestras Actividades 2024/08/09 (Fri)

【2025年度 LIBERDADE CHIBA U-13セレクション】開催⚽

【対象】
現小学校6年生（2025年4月より新中学1年生）
【日時】
2024年8月10日（土）10:00〜12:00
2024年8月17日（土）10:00〜12:00
【会場】
富津みなと公園シンボル広場
千葉県富津市新富112-1
https://www.fureai-kouen.com/futtsuminato/

＝その他＝

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Intercambio de Información 2024/01/14 (Sun)

太田中学校合唱部が木更津市制80周年記念ソングを歌唱

木更津市立太田中学校の合唱部が、木更津市制施行80周年記念ソング「星を見に行こう」を歌唱しました。

この楽曲は木更津市が令和4年に市制施行80周年を迎えた記念に、木更津ふるさと応援団のイシワタケイタさん、松本 佳奈さんに制作していただいた楽曲です。

楽曲を公開してから1年が経った令和5年11月8日と10日、太田中学校の合唱部の皆さんが歌ってくださいました。
令和5...

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Diferentes Ofertas 2024/06/10 (Mon)

夏休みキッズパン教室

夏休みの思い出作りに！自由研究に🌻
【日時】7月25日（木）
【場所】金田地域交流センター
【対象】年長さん〜
お子さまのみのレッスンとなります。
保護者の方は送迎をお願いします。
【参加費】¥2,500
（レシピ、焼いたパン、お持ち帰り生地付き）

お子さまだけでのレッスンとなりますので
ママ達は近くのアウトレットでゆっくりお買い物を楽...

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Diferentes Ofertas 2024/06/28 (Fri)

『寺ヨガ』水曜・木曜・土曜日

仏様の御前で一緒にヨガをしましょう♪

老若男女、どなたでもご参加いただけます。
ご自身のペースで、心と身体をほぐしましょう。

ご自分のご都合で参加スケジュールを決められます。
月１回からでもOK♪

⚫場所 長泉寺本堂（君津市大井39）駐車場有
⚫時間　毎週水曜・隔週木曜・月1回土曜日
　　①9:30～10:30（水木土）
　　...

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Diferentes Ofertas 2024/09/20 (Fri)

『寺ヨガ』水曜・木曜・土曜日

仏様の御前で一緒にヨガをしましょう♪

老若男女、どなたでもご参加いただけます。
ご自身のペースで、心と身体をほぐしましょう。

ご自分のご都合で参加スケジュールを決められます。
月１回からでもOK♪

⚫場所 長泉寺本堂（君津市大井39）駐車場有
⚫時間　水曜・木曜・土曜日
　　①9:30～10:30（水木土）
　　②11:00～...

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Diferentes Ofertas 2024/03/03 (Sun)

第１１回ジョイフルコンサート出演者募集

年齢・経験・プロ、アマを問わず、楽しんで生演奏を披露される方を募集します。
ソロ・アンサンブル等で楽しく過ごしましょう。あなたが主役になれるハレの日を
応援します。参加費等詳細につきましてはお問い合わせください。

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Anuncios 2024/08/14 (Wed)

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集！！【受講料無料】

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集［無料〕
NPO将棋普及協会ちばでは、7月7日～12月8日までの20日間（8/26 10/27 11/3は除く）木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し　将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。
初めて将棋を始める方から、有段者まで5人のスタッフが講座を担当します。
入門クラス・初級クラス・Cク...

Detalles
  • [Registrante]NPO法人将棋普及協会ちば
  • [Área]木更津市
Anuncios 2024/10/05 (Sat)

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集！！【受講料無料】

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集［無料〕
NPO将棋普及協会ちばでは、7月7日～12月8日までの20日間（8/26 10/27 11/3は除く）木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し　将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。
初めて将棋を始める方から、有段者まで5人のスタッフが講座を担当します。
入門クラス・初級クラス・Cク...

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  • [Registrante]NPO法人将棋普及協会ちば
  • [Área]木更津市
Diferentes Ofertas 2024/05/01 (Wed)

紅茶教室 Tea Bouquet フランス紅茶を楽しみましょう

日時　2024年5月31日（金曜日）
　　　10時15分〜11時45分
場所　金田地域交流センター
　　　2階　調理室
会費　3000円（お茶菓子付き）
　　　当日現金でお支払いお願いします
持ち物　筆記用具
申し込み締め切り　5月27日（月）

今夏開催されるパリオリンピックにちなんで、フランス紅茶を特集します。
香り高いフランス紅茶を...

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紅茶教室木更津市習い事
Diferentes Ofertas 2024/08/21 (Wed)

ハーブ🌿を使った夏のアレンジティー

日時　2024年9月6日（金曜日）
　　　10時15分〜11時45分
場所　金田地域交流センター
　　　2階　調理室
会費　3000円（お茶菓子付き）
　　　当日現金でお支払いお願いします
持ち物　筆記用具
申し込み締め切り　9月2日（月）

9月のレッスンのテーマは『ハーブ🌿』

フレッシュハーブティーを淹れたり、ドライハーブのテ...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/01/08 (Mon)

英会話イベント　「Bridge International Cafe カナダバー...

みなさん、こんにちは！ユージ英会話クラブのユージです。

私たちブリッジ・インターナショナルは、来月２月１０日（土曜日）に木更津市金田地域交流センターで、英会話イベント「Bridge International Café」を開催します！
BI Cafeは、月に一度の、英語のネイティブスピーカーによる、英語だけを話す英会話イベントです。このイベント中は、日本語を話させず、英語だけを...

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Actividades en Grupo 2024/06/27 (Thu)

Do You Want To Speak English? (ユージ英会話クラブ...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！

７月のクラブの予定を知らせます。いつでも、だれでも、どの国籍の方もウェルカムです。僕はこのクラブをボランティアで行っています。今、２０人ぐらいの地域のみなさんが参加してくれています。今、世界はいよいよGlobalな時代となり、人...

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Actividades en Grupo 2024/11/01 (Fri)

Do You Want To Speak English? (ユージ英会話クラブ...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！

１１月と１２月のクラブの予定を知らせます。今、北米を旅行中のため、しばらくクラブを休みにしていますが、１１月初めに日本に戻るので再びクラブを再開する予定です。
いつでも、だれでも、どの国籍の方もウェルカムです。今、２０人ぐ...

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Diferentes Ofertas 2024/06/20 (Thu)

【メンバー募集中！】様々な遊びを親子で楽しみながら絆を深めましょう！

まめまめ∞では親子教室を開催しています！

音あそびや身体あそび、ふれあいあそびを通して親子の絆を深められるような内容となっております！

♢わくわくクラス🐹

・対象：お座りができるお子様から参加可能
・時間：9:30～10:30
・料金：1,500円

♢のびのびクラス🐰

・対象：歩行完了のお子様から参加可能
・時...

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Diferentes Ofertas 2024/07/16 (Tue)

【メンバー募集中！】様々な遊びを親子で楽しみながら絆を深めましょう！

まめまめ∞では親子教室を開催しています！

音あそびや身体あそび、ふれあいあそびを通して親子の絆を深められるような内容となっております！

特にいつも頑張っているママ！そんなママの気持ちに寄り添った会になっております。

スタッフは保育士、リトミック講師、理学療法士と色々で、多彩なママの味方です💛
ただいま現役子育て中のスタッフもいます👍

色...

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Diferentes Ofertas 2024/08/21 (Wed)

親子教室「まめまめ∞」　メンバー募集中！

まめまめ∞では親子教室を開催しています！

音あそびや身体あそび、ふれあいあそびを通して親子の絆を深められるような内容となっております！

特にいつも頑張っているママ！そんなママの気持ちに寄り添った会になっております。

スタッフは保育士、リトミック講師、理学療法士と色々で、多彩なママの味方です💛
ただいま現役子育て中のスタッフもいます👍

色...

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Diferentes Ofertas 2024/11/14 (Thu)

11/19開催！参加費無料！！遺伝子レベルでダイエットin木更津金田地域交流セン...

運動不足に食生活、体質など体型の悩みは人によってそれぞれ。
同じ悩みを持つ人同士のコミュニティであなたにあったアプローチ方法を探してみませんか？

★核酸でお馴染みのフォーデイズ株式会社から講師を迎えて開催するダイエットセミナーです。
★フォーデイズ株式会社の会員が主催する会です。
★フォーデイズは1999年より核酸ドリンクを販売しています。
★フォーデイズの販...

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Diferentes Ofertas 2024/06/13 (Thu)

☆夏休み特別企画☆　8/24(土)富津観光体験ツアー「地曳網」と「のり付け」昼食...

富津の観光体験ツアーで人気の「富津産のり付け体験」と貴重な「地曳網体験」を企画しました。地曳網で採れた魚介類は、富津公園内で、バーベキューで食べられます。夏休みの思い出作りとして多くの方の参加をお待ちしています！　　※荒天の場合、代替えコースは須藤牧場と漁師料理たてやま浜焼きバイキングを予定

〇スケジュール（天候により変更の場合有）　　　　 ...

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Diferentes Ofertas 2024/08/23 (Fri)

10/19(土)山城ガールむつみさんと巡る3つの山城を巡る歴史探訪ツアー

〇上総の国（千葉県）で、江戸湾沿いに築かれていた金谷城・天神山城・佐貫城を歴史、山城めぐりの講座・講演で大人気の山城ガールむつみさんと巡るバスツアーです。

日程：2024年10月19日(土)
集合場所：木更津駅西口9：50（到着予定：木更津駅西口17：00）
昼食：地場産のお刺身・天ぷら料理
旅行代金12,980円(税込)
募集人数30名（最少催行人員20名）...

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Necesitamos Ayuda 2024/11/15 (Fri)

本を出版します！！それに伴いクラファンを開始しました！！

「しつこい疲れがみるみるとれる！リトリート休養術」
https://camp-fire.jp/projects/800651/view?list=watched

最近の空前のアウトドアブーム、グランピングブームなどを受けて、仕掛け人の1人でもある私、ネイチャーセラピストの豊島大輝は業界で「リトリートの達人」などと呼ばれているらしく（笑）12月に著書を初出版します。

Detalles
Anuncios 2024/12/11 (Wed)

自然の中でのリフレッシュ本を出版します。

このたび、新書「しつこい疲れがみるみるとれる！リトリート休養術」を出版いたしました。https://www.subarusya.jp/book/b653272.html


誰でも気軽に行える、リトリートの基本や自然と触れ合うコツを実践形式で纏めました。


楽し面白く書いてあるので、読むだけでも楽しくご覧いだけます、ぜひ手に取って読んで頂けたら嬉しいです。

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Diferentes Ofertas 2024/04/20 (Sat)

「自分で作る波動酵素」教室　家族全員の笑顔づくり

【波動酵素教室へのご招待】

酵素は自分で作ることで腸が喜びます。
腸でセロトニンが作られて、神経伝達物質が作れるようになり、自然治癒力が上がります。

・風邪をひきやすい
・なかなか治らない
・便秘が改善しない
・疲れやすい
・イライラしやすい
等々
お身体の不調の原因の一つが腸にあります。

腸を元気にすると体元気に...

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Diferentes Ofertas 2024/08/21 (Wed)

「自分で作る波動酵素」教室　家族全員の笑顔づくり

【波動酵素教室へのご招待】

酵素は自分で作ることで腸が喜びます。
腸でセロトニンが作られて、神経伝達物質が作れるようになり、自然治癒力が上がります。

・風邪をひきやすい
・なかなか治らない
・便秘が改善しない
・疲れやすい
・イライラしやすい
等々
お身体の不調の原因の一つが腸にあります。

腸を元気にすると体元気に...

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Anuncios 2024/10/15 (Tue)

袖ケ浦市交流センターで＜市民会館・公民館まつり＞開催✨

【開催日時】
□11/2（土）・11/3(日)　
袖ケ浦市民会館まつり、根形公民館まつり、平岡公民館文化・スポーツまつり
9時（※）～16時（2日目は15時まで）
※根形公民館は10時からスタート
□11/16(土）・11/17（日）　
長浦公民館まつり、平川公民館まつり
9時（※）～16時（2日目は15時まで）
※平川公民館は9時30分からスタート...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/01/09 (Tue)

凝り固まった身体をリフレッシュ✨「セルフメンテナンスタイム」講座について

【日時】
令和 6 年 2 月 15 日（木）10時～12時 場所：市民会館 中ホール
【定員】
20 名
【申込〆切】
2 月 8 日（木）16時
【保育】
定員 3 名（2歳以上就学前） 保険代：ひとり 200 円
【保育〆切】
2 月 5 日（月） 16 時
【講師】
提供会員 M.K さん
【対象】
ファミリー...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/02/15 (Thu)

昔も今も、遊びの時間　～囲碁・将棋、けん玉などからテレビゲームまで～

懐かしい昔の遊びからテレビゲームまで、さまざまな遊びに関する資料展示を行います。

【期間】
3月28日(木)まで
【場所】
1階ラウンジ

皆さんのご来館お待ちしております🎵

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Diferentes Ofertas 2024/08/01 (Thu)

令和6年度 おはなし会ボランティア募集！（初級編）

保育所、学校、図書館などの袖ケ浦市内各施設で素話と絵本の読み聞かせを行う「おはなし会ボランティア」を養成する講座を開催します。

袖ケ浦市の図書館では、子どもたちの読書への入り口としておはなし会を行っています。
おはなし会ボランティアは袖ケ浦市内の各施設に出張し、
本などを見ずに語る素話（すばなし）と絵本の読み聞かせを通じて子どもたちにおはなしを届けています。　

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/08/06 (Tue)

寝るだけ整体?!　「整体枕」無料体験会！

■朝起きたときに体のあちこちが痛い
■たくさん寝てもすっきりしない……
などなど、睡眠のお悩みはありませんか？

現代人の体の不調には複合的な原因がありますが、その中の一つ
　『姿勢の悪さ』
が、体に大きな負担をかけています。

■正しい姿勢とは？
そのキーワードは
　『呼吸のしやすさ』
皆さんがどんな姿勢で過ごしているか、姿勢チェ...

Detalles
Diferentes Ofertas 2024/10/16 (Wed)

ピティナ・ピアノステップ君津2月地区開催のお知らせ

継続・向上・個性を応援！誰でも参加できるアドバイス付きのステージです。

2025年2月15日（土）君津市民文化ホール中ホールにて、ピティナ　ピアノステップが開催されます。

♪お子様からシニアまで。初心者から腕自慢、指導者まで。どなたでもご参加いただけます！
♪クラシックピアノに限らず、ポップス、ジャズなどジャンルを問わず歓迎です！
♪コンクールなどのリハーサ...

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ピアノピアノステップステップきみぶん
Anuncios 2024/11/13 (Wed)

ギターアンサンブル ダ・カーポ 第9回定期演奏会

木更津市波岡公民館でクラシックギターアンサンブルの演奏会を開催いたします。

期日：2024年12月1日（日）
開演：14時　開場：1時半
会場：木更津市波岡公民館　集会室
住所：木更津市大久保5-7-1

皆さまのご来場をお待ちいたしております。

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Necesitamos Ayuda 2024/08/21 (Wed)

コウモリの糞に悩まされています。対策を教えてください！

最近、家周辺のコウモリらしき糞に悩まされております。
コウモリが寄り付かない効果的な対策グッズ、
正しい駆除方法について詳しく知りたいです。

同じような悩みで対応をしたことがある方
是非アドバイスをよろしくお願いします💦

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Buscando 2024/11/15 (Fri)

サンタさんになれる方、探してます🎅

12月21日(土)にサンタになれる方を探してます！
サンタさん体型の方希望です、お礼はさせていただきます。
我こそは！という方、ぜひご連絡ください！

Detalles
Diferentes Ofertas 2024/10/18 (Fri)

プリ英語ピアノ体験会

週に1度で英語とピアノ両方習える！
２歳から５歳は聴く力がいちばん発達します。
たくさん聴いて耳を育てる英語やピアノのレッスンを始めるのに最適な時期です。
英語とピアノを同時に習うことは、音感を身につけることで英語を聴く力もアップするという相乗効果もあります。
11月開講年少クラス体験会ご予約受付中！

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ピアノ教室英語教室3歳4歳5歳
Anuncios 2024/09/07 (Sat)

新入荷のお知らせ!!

木更津からこんにちは:-)
新入荷アリ刺繍クロスシリーズのお知らせです🐘
像やチョウが全体に刺繍されていてとても可愛いです☆☆
インドジャイプールマーケットで売られているお土産物的なローカルアイテム☆☆
お部屋の模様替えにいががですか🐘🐘
皆様のご来店お待ちしております🐘🐘🐘

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Anuncios 2024/12/02 (Mon)

早いもの勝ち！福袋ご予約スタート致しました

マライカバザール木更津店からこんにちは✨

お待たせ致しました😊

毎年大人気の福袋のご予約がスタート致しました✨

2025年福袋は3種類ございます❗

衣料・雑貨・服飾・アクセが入った福袋

🐍3000円🐍には2~3万円相当の商品が

🐍5000円🐍には4~5万円相当の商品が

🐍10000円🐍にはなんと！9~...

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Diferentes Ofertas 2024/04/12 (Fri)

ステップたぬき学級 参加者募集中！第一回開催日 5月16日（木）

対象：原則、木一中学区にお住まいの方・高校生以上のお子さんを持つ方
一般的には「思春期」とは小学校高学年から高校生にあたる子のことをさしますが、現在高校生以上のお子さんをもつ方、過去に思春期にある子を育てた経験のある方・ない方を問わず、誰でも参加できます。ふるってご参加ください。

昨年の活動内容
・もの作り ・卓球 ・ボードゲーム ・無添加味噌作り ・久留里の街散歩 ・ヨ...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/07/05 (Fri)

夏のお得キャンペーン

サンダルの季節到来！
足元をオシャレして夏をおもいっきり楽しみませんか？
フットネイルは、ちょっと派手なデザインがオススメ。
デザインが決まらなくても、サンプルを多数ご用意してお待ちしております。
今ならご新規様は10%オフ。お気軽にお越しください🎵

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Anuncios 2024/08/14 (Wed)

リトミック一日無料体験　参加者募集！！

お母様とお子様が一緒に楽しめる「リトミック」を始めてみませんか♪
リトミックは音楽教育だけでなく、子供が感じた心を音楽を使って全身で表現することで、「即時反応力」「注意力」「集中力」「記憶力」「思考力」等が養われます。

タンバリンでリズムをとり、みんなと歌ったり、最後はオルガンで弾いてみよう！！とても楽しいリトミックの時間です！

体験料は無料です！秋からの習い事に...

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  • [Registrante]まゆこピアノ＆リトミック
  • [Área]木更津市
Compartiendo Nuestras Actividades 2024/09/19 (Thu)

秋のお得キャンペーン

来週から秋が来るという予報に、お出かけの予定をたてる方も多くなってきたのではないでしょうか。
秋冬ならではのカラーやデザインを取り入れた素敵な指先でお出かけしたら、きっともっと楽しくなりますよ！
今なら新規お客様10%オフです！
この機会にお気軽にお越しください。

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/11/25 (Mon)

魅力的な〝手元美人〟へ

今年も残すところ1カ月となりました！キレイなネイルをして「年越し」や「新年」を迎えてはいかがでしょうか？
1年頑張った自分へのご褒美も！
新規お客様は10%オフとなっています。ぜひ、この機会にサロンへお越しください。

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/04/05 (Fri)

即興のおはなしを作ります📚佐藤悠『おはなしの森　君津』

【開催日】
2024年3月23日（土）～5月26日（日）の毎週土日祝
【所要時間】
15分程度（3人以上の希望者が集まり次第実施）
【参加費】
無料
【予約】
不要

君津市／八重原公民館
＜公開時間＞
10:00～17:00（火・水曜日定休）
＜エリア鑑賞券＞
500円（個別鑑賞券300円）
＜所在地＞
...

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Gratis 2024/06/27 (Thu)

十姉妹無償で差し上げます。

十姉妹2羽・鳥かご・つぼ巣・餌入れ容器✕2・水飲み容器・以上無償で差し上げます。
木更津市内，君津市内，富津市内無償でお届けも可能です。

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Diferentes Ofertas 2024/08/21 (Wed)

2024きさらづエンタメマーケット／きぬたマルシェ出店・募集要項　10/13更新

2024きさらづエンタメマーケット／きぬたマルシェ出店・募集要項

きさらづエンタメマーケット／きぬたマルシェ出店者を募集いたします！

「2024/10/27・きさらづエンタメマーケット」
ストリートエンターティメントとマルシェ(物販や飲食の屋台マーケット) の融合による新しい価値、賑わいのマーケット創出を目指します！

きさらづエンゼルアーティスト（主...

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  • [Registrante]Rの会　きさらづエンゼルアーティスト
  • [Área]木更津市
Anuncios 2024/03/14 (Thu)

4月25日（木） 令和六年春巡業 大相撲木更津場所

相撲道の普及、地域の活性化、青少年育成を目的とした「令和六年春巡業 大相撲木更津場所」開催のお知らせ

会場：木更津市民体育館

・当日スケジュール
９：00頃　開場・公開稽古
序二段・三段目・幕下取組
相撲甚句 初切
髪結実演
横綱綱締実演 幕内・横綱土俵入り
幕内取組 弓取式
15：00頃　打ち出し（終了）

お車で...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/12/05 (Thu)

＼キッチンカー・フリマ多数出店！／木更津クリスマスマーケット⛄

《クリスマスをテーマのマーケット》

12月21日（土）
11時～18時

・キッチンカーエリアと物販等も出来るテントエリアを設置
・物販、飲食等、照明、飾りつけやコスチューム等でクリスマスを演出

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Diferentes Ofertas 2024/03/18 (Mon)

エントリー受付中！6月30日（日）きさらづトライアスロン 開催！爽快なフラットコ...

爽快なコースを思いっきり飛ばすなら”きさトラ”。
アクセスの良さとオールフラットなコース、つらいときに後押ししてくれる元気いっぱいのエイドが人気。
初心者にも安心なコースで、ノンストップで走れるので自己ベストを狙いたい人にもオススメ！

・スプリントディスタンスが追加！
スタンダードディスタンスに加えてスプリントが追加になり、出場距離が選べるようになりました。
...

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Anuncios 2024/11/14 (Thu)

【11/30（⼟）-12/1（⽇）】KISARAZU CONCEPT STORE...

ANAVERU⽊更津 アロマトリートメント エステサロンが、
厳選したアロマと南房総の農薬不使⽤のカレンデュラオイル＆ハンドマッサージなどのワークショップをご⽤意。
ぜひお立ち寄りください！

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Diferentes Ofertas 2024/06/18 (Tue)

花のある暮らし始めてみませんか？

木更津市清見台東にて7/14.16.21.23の
「いけばなワークショップ」から！
初心者大歓迎!手ぶらで参加できます
お気軽にお問い合わせください

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ワークショップフラワー教室いけばな習い事
Diferentes Ofertas 2024/07/18 (Thu)

いけばな体験レッスン

初心者大歓迎!手ぶらでで参加できます
8/20.27(火)　14:00～16:00
参加費　一般　2,500円 学生　1,500円 材料費込み
お花は、お持ち帰りいただけます
場所　木更津市清見台東

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ワークショップフラワー教室いけばな習い事
Anuncios 2024/02/12 (Mon)

3月5日（火）～5月6日（月） 古墳時代の謎の木の道具たち

郷土博物館金のすず春の企画展 『古墳時代の謎の木の道具たち』
観覧料無料

松面古墳周溝出土木製品　修羅片等初公開！

～主な展示遺物～
①松面古墳周溝出土木製品
古墳の築造に使ったと思われる修羅片・梃子（てこ）棒のほか、鋤身と斧など

②金鈴塚古墳石棺出土木製品
石棺中央付近から出土した異形木製品

③菅生遺跡大溝出土木製品...

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Anuncios 2024/11/11 (Mon)

令和6年9月能登半島大雨災害義援金を受け付けています

【受付期間】
令和6年9月25日（水曜）から令和7年3月31日（月曜）まで
【受付方法】
1．木更津市役所の募金箱の設置場所（市でとりまとめて日本赤十字社千葉県支部に送金します）
・木更津市役所朝日庁舎（福祉部福祉相談課）
・設置期間（令和7年3月31日（月曜）まで）
・開庁日の午前8時半から午後5時15分まで
（注意）領収書が必要な方は、募金箱にお金を入...

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Diferentes Ofertas 2024/01/14 (Sun)

3/28キッズパン教室　さくらあんぱん

春休みにみんなで可愛い
さくらあんぱん作りましょう♪
【日時】3月28日（木）
【場所】金田地域交流センター
【対象】年長さん〜
お子さまのみのレッスンとなります。
保護者の方は送迎をお願いします。
【参加費】¥2,000
（レシピ、焼いたパン、お持ち帰り生地付き）

お子さまだけでのレッスンとなりますので
ママ達は近くのアウトレッ...

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Anuncios 2024/06/05 (Wed)

7月27日（土） 「東京湾口道路建設促進」 第9回富津市民花火大会

富津市民花火大会が9回目、10年目を迎える本年、60年前の先人達が夢を抱いて開催した富津花火大会と志を同じく、「東京湾口道路建設促進」を大会名の冠とし、市民並びに地域の夢と希望を表現する大会を開催します。

開催日：7月27日（土）
荒天時 7月28日（日）

場所：富津海水浴場
駐車場計約1500台(予定）

時間：19：15～20：00
<...

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Diferentes Ofertas 2024/08/20 (Tue)

『寺ヨガ』水曜・木曜・土曜日

仏様の御前で一緒にヨガをしましょう♪

老若男女、どなたでもご参加いただけます。
ご自身のペースで、心と身体をほぐしましょう。

ご自分のご都合で参加スケジュールを決められます。
月１回からでもOK♪

⚫場所 長泉寺本堂（君津市大井39）駐車場有
⚫時間　毎週水曜・月3回木曜・月1回土曜日
　　〇水曜9：30～と11：00～
　　...

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Intercambio de Información 2024/06/21 (Fri)

《夏休み特別企画！in 君津》　杖道無料体験会

木の棒で刀を制す。約400年前、宮本武蔵をうならせた技術を千葉県君津市で体験できます！

杖道（じょうどう）とは、剣道三道（剣道、居合道、杖道）の一角をなす武道です。
コースは「高校生・一般の部」と、少人数制の「小中学生の部」の２種類です。
小中学生の部は保護者同伴となります。

◾️高校生・一般の部
7/30、8/6（火） 19:00〜20:30
...

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Anuncios 2024/07/29 (Mon)

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集！！【受講料無料】

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集［無料〕
NPO将棋普及協会ちばでは、7月7日～12月8日までの20日間（8/26 10/27 11/3は除く）木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し　将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。
初めて将棋を始める方から、有段者まで5人のスタッフが講座を担当します。
入門クラス・初級クラス・Cク...

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  • [Registrante]NPO法人将棋普及協会ちば
  • [Área]木更津市
Anuncios 2024/09/05 (Thu)

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集！！【受講料無料】

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集［無料〕
NPO将棋普及協会ちばでは、7月7日～12月8日までの20日間（8/26 10/27 11/3は除く）木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し　将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。
初めて将棋を始める方から、有段者まで5人のスタッフが講座を担当します。
入門クラス・初級クラス・Cク...

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  • [Registrante]NPO法人将棋普及協会ちば
  • [Área]木更津市
Diferentes Ofertas 2024/08/22 (Thu)

＜先着20名＞中国料理教室　はまちゃんぎょうざを一緒につくろう！

＝申込み締切＝
9月20日(金)

【開催日時】
9月29日(日)午前10時から午後2時（予定）

【場所】
木更津市金田地域交流センター　２階　調理室

【参加費】
KIFA会員　1,000円
非会員　　 1,500円
※小学生は半額(当日集金)

【持ち物】
エプロン※三角巾は任意

【講師】...

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Diferentes Ofertas 2024/06/14 (Fri)

ティーバッグでアイスセパレートティー

日時　2024年7月11日（木曜日）
　　　10時15分〜11時45分
場所　金田地域交流センター
　　　2階　調理室
会費　3000円（お茶菓子付き）
　　　当日現金でお支払いお願いします
持ち物　筆記用具
申し込み締め切り　7月8日（月）

ティーバッグで気軽にアイスティー、ジュースと二層のセパレートティーはこれからの季節にぴったりで、おう...

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Diferentes Ofertas 2024/10/11 (Fri)

紅茶教室『クリスマス🎄ティーを楽しもう』

日時　2024年11月14日（木曜日）
　　　10時15分〜11時45分
場所　金田地域交流センター
　　　2階　調理室
会費　3000円（お茶菓子付き）
　　　当日現金でお支払いお願いします
持ち物　筆記用具
申し込み締め切り　11月10日（日）

11月のレッスンのテーマは『クリスマス🎄ティー』

紅茶会社からこの季節に発売さ...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/02/16 (Fri)

Let's Speak English! (ユージ英会話クラブ) ３月...

Hi, Everyone!

金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！
３月のクラブの予定を知らせます。いつでも、だれでも、どの国籍の方でも参加してくださいね。僕はこのクラブをボランティアで行っています。今、１５人ぐらいの地域のみなさんが参加してくれています。日本は世界から人々を迎え入りました。日本からも世界に飛び出してい...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/11/01 (Fri)

Do You Want To Speak English? (ユージ英会話クラブ...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！

１１月と１２月のクラブの予定を知らせます。今、北米を旅行中でしばらくクラブを休んでいたのですが、１１月初めに日本に戻る予定なので、再び英会話クラブを再開する予定です。
いつでも、だれでも、どの国籍の方もウェルカムです。今、...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/11/26 (Tue)

英会話イベント "Bridge International Cafe&...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！

１２月のクリスマスシーズンに英会話イベント「ブリッジ・インターナショナル・カフェ」を行います。
B.I Cafeチームのみなとともに、地域のみなさんが参加してくださることを楽しみにしています。ネイティブスピーカーたちといっ...

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Diferentes Ofertas 2024/07/04 (Thu)

【メンバー募集中！】様々な遊びを親子で楽しみながら絆を深めましょう！

まめまめ∞では親子教室を開催しています！

音あそびや身体あそび、ふれあいあそびを通して親子の絆を深められるような内容となっております！

特にいつも頑張っているママ！そんなママの気持ちに寄り添った会になっております。

スタッフは保育士、リトミック講師、理学療法士と色々で、多彩なママの味方です💛
ただいま現役子育て中のスタッフもいます👍

色...

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Diferentes Ofertas 2024/07/31 (Wed)

親子教室「まめまめ∞」　メンバー募集中！

まめまめ∞では親子教室を開催しています！

音あそびや身体あそび、ふれあいあそびを通して親子の絆を深められるような内容となっております！

特にいつも頑張っているママ！そんなママの気持ちに寄り添った会になっております。

スタッフは保育士、リトミック講師、理学療法士と色々で、多彩なママの味方です💛
ただいま現役子育て中のスタッフもいます👍

色...

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Diferentes Ofertas 2024/09/25 (Wed)

親子教室「まめまめ∞」　10月のお知らせ

親子のつながり教室
＼まめまめ／です

10月15日のまめまめ∞は
絵本カバーでバックを作ります！

私もお気に入り🛍️があります
絵本やあそび道具を入れています♡

お子さんのお気に入り絵本カバー
ママのお気に入り絵本カバー
持ってきてください😊

今、ナイよー💦という方には
こちらにあるカバーの中から
選...

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Diferentes Ofertas 2024/05/02 (Thu)

6/26(水)　わんちゃん専用バスで行くマメノキドッグパーク＆東京湾フェリー

マメノキドッグパークは「こんな設備があったらいいな」を叶えるドッグパーク。飼い主さんもわんちゃんもみんなが使いやすい施設を目指しています。https://mamenoki-park.com/
行程は、世界に一つだけの「わんちゃん専用バス」で。（東京湾フェリー航路も含む）45の座席を28席にし、わんちゃんが快適に過ごせるようにしています。　https://b-i-g.tokyo/wanwant...

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Diferentes Ofertas 2024/07/18 (Thu)

9/28(土)第二海堡上陸クルーズと富津公園ヘリテージングツアー（昼食：海堡丼付...

長い間、関係者以外の立ち入りが禁じられていた要塞の島、別名「東の軍艦島」の第二海堡と富津射場ヘリテージングツアーが開催されます。
※荒天の場合、クルーズの代替えコースは大房岬戦争遺構見学を予定

富津港からチャーター船に乗り、第二海堡へ。
午後は、ヘリテージング100選にも選ばれている富津射場で、今でも残る近代遺産を巡るバスツアーを行います。
昼食は、第一海堡近海で水...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/01/08 (Mon)

【鹿野山自然学校】新春バードウォッチング開始

当校の活動エリアは千葉県全域です。昨年は九十九里まで出張自然体験に伺いました。

この度、県南を中心として「ボードウォッチング」のプログラムを開始しました。


https://kanozan.jimdo.com/

場所は県南全域、野鳥ガイドと場所を打ち合わせして、現地集合、現地解散のプログラムになります。

千葉県には様々な野鳥が生息してい...

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Necesitamos Ayuda 2024/11/22 (Fri)

本を出版します！！それに伴いクラファンを開始しました！！

「しつこい疲れがみるみるとれる！リトリート休養術」
https://camp-fire.jp/projects/800651/view?list=watched

最近の空前のアウトドアブーム、グランピングブームなどを受けて、仕掛け人の1人でもある私、ネイチャーセラピストの豊島大輝は業界で「リトリートの達人」などと呼ばれているらしく（笑）12月に著書を初出版します。

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Diferentes Ofertas 2024/12/05 (Thu)

【生徒募集】ピアノを習いながら音楽を楽しみませんか。

～趣味の方から専門まで丁寧にご指導いたします～

ソノリテミュージックでは、ピアノ通じて生徒さんのご要望に合わせた音楽や、楽器の楽しさを感じられるようなレッスンを目指しております。子どもから大人まで、初心者から上級者まで幅広く教えており、多くの生徒さんから好評をいただいております。「楽器にさわったことすらない」「新たな趣味を見つけたい」「演奏のスキルをもっと上達させたい」などの思いを抱...

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Diferentes Ofertas 2024/08/06 (Tue)

「自分で作る波動酵素」教室　家族全員の笑顔づくり

【波動酵素教室へのご招待】

酵素は自分で作ることで腸が喜びます。
腸でセロトニンが作られて、神経伝達物質が作れるようになり、自然治癒力が上がります。

・風邪をひきやすい
・なかなか治らない
・便秘が改善しない
・疲れやすい
・イライラしやすい
等々
お身体の不調の原因の一つが腸にあります。

腸を元気にすると体元気に...

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Diferentes Ofertas 2024/12/02 (Mon)

「自分で作る波動酵素」教室　家族全員の笑顔づくり

【波動酵素教室へのご招待】

酵素は自分で作ることで腸が喜びます。
腸でセロトニンが作られて、神経伝達物質が作れるようになり、自然治癒力が上がります。

・風邪をひきやすい
・なかなか治らない
・便秘が改善しない
・疲れやすい
・イライラしやすい
等々
お身体の不調の原因の一つが腸にあります。

腸を元気にすると体元気に...

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Diferentes Ofertas 2024/12/06 (Fri)

大人のチャレンジ講座生を募集します！

今年度の大人のチャレンジ講座は、「食」に関する知識やスキルの習得を目指し開催します✨
各回ごとの申し込みも可能ですが、各回ともに関連付けた内容となっておりますので、すべての回への参加がおススメです！
皆さんの申し込み、お待ちしております。

＝内容＝
◇第1回　
包丁（刃物）や味噌（調味料）に関するミニ講話、包丁研ぎ
【日時】
令和7年1月18日（土...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/04/04 (Thu)

【こどもの読書週間記念行事】としょかんでスタンプラリー📚

スタンプを20個集めるごとに、プレゼントをお渡しします！
＜期間＞
2024年4月13日(土)▶5月19日(日)
※台紙は、4月2日(火)から配布します。
【場所】
袖ケ浦市内図書館・公民館図書室
※公民館図書室は、職員の在室日のみ押印します。
【対象】
０歳～小学生のお子さん
＝スタンプ取得方法＝
・本を返すと、1冊につき1個
・...

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/03/05 (Tue)

3/27(水)こども映画会「にせものばんざい」 上映👑

【日時】
3/27(水)　午前11時5分から11時25分
【場所】
長浦おかのうえ図書館　3階視聴覚室
【対象】
3歳から小学生のお子さんと、その保護者
【定員】
当日先着　120名

同日には、10時30分からと11時35分から、3階大会議室で「春休みおはなし会」（要予約）があります。
詳細は、ホームページをご覧ください。
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Intercambio de Información 2024/10/24 (Thu)

読書の秋 トショロフェア 秋も図書館へ行こう！

令和6年度秋のトショロ月間
10月27日（日）～11月9日（土）開催！

秋の読書週間にちなんで、10月と11月に図書館登録サークルの発表や展示、図書館ボランティア企画など盛りだくさんのイベントを開催します。イベントはすべて無料です。
「読書の秋」はぜひ図書館にお越しください！

【秋のサークル発表会】
図書館登録サークルの発表会を行います。

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Compartiendo Nuestras Actividades 2024/12/02 (Mon)

寝るだけ整体?!　「整体枕」無料体験会！

■朝起きたときに体のあちこちが痛い
■たくさん寝てもすっきりしない……
などなど、睡眠のお悩みはありませんか？

現代人の体の不調には複合的な原因がありますが、その中の一つ
　『姿勢の悪さ』
が、体に大きな負担をかけています。

■正しい姿勢とは？
そのキーワードは
　『呼吸のしやすさ』
皆さんがどんな姿勢で過ごしているか、姿勢チェ...

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