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    2025年になりました。 皆様明けましておめでとうございます、今年も宜しくお願いします。 自身も含めもた一歳年を取ります、年齢に負けない体作り、サポートしていきたいです。 正直ゆとり世代の方は若いのに体力ないです。それを […]
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    2024年もありがとうございました。 暮れにかけて体調不良の方が続出したので、ゆっくり休んでしっかり食べてください。食べ過ぎると必ず太ります、怠くなります。そこだけ気をつけて下さい。 また来年も皆様の体のサポートに精進し […]
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    富津柔友会、練習納めでした。 今年もありがとうございました、来年はもう少し行けるかと思います。 行った時は温かく迎え入れてくれる皆です。 また来年も宜しくお願いします。 小濱弥夏 富津 柔友会 練習納め 稽古納め 202 […]
  • 年末年始のトレーニング2024/12/27 20:00
    年末年始こそ大切！トレーニングと休養のゴールデンバランス 年末年始は、家族や友人との交流、年末の仕事の追い込み、大掃除など、何かと忙しくなる時期です。この時期は、トレーニング時間が削られがちな一方で、心身のリフレッシュが […]

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